咖啡和歌声

任何人都可以告诉我什么咖啡的声誉是严肃的,专业的歌手?它是否会像人们所说的那样干掉了人类的声带?

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3 答案

已知咖啡因是咖啡中主要的活性成分,正在脱水。然而,没有确凿的科学证据表明正常剂量的咖啡因摄入对语音质量有不利影响。

Akthar等人的一项研究表明, (1999)指出,摄入250毫克咖啡因,相当于2至3杯咖啡,导致8人的声音发生改变。尽管如此,我只能用一粒盐来获得这个结果,因为只有8个科目进行的研究,没有任何对照组或任何东西,几乎无法以任何方式被称为代表性或决定性的。他们还说,产生的影响在个人之间有很大差异。

Franca等人的另一项研究。 (2013年)显示,在使用您的声音之前不久摄入100mg咖啡因不会对您的声音质量产生任何负面影响。我认为这是一个更合理的研究设计,100毫克对应一杯咖啡,实验是由一组发生的控制。

最后,最近有关脱水和声音质量文献的综述(Alves et al。2017)发现脱水对你的声音来说是令人惊讶的。他们还发现,“系统水合是提高语音质量的最简单的解决方案”。

因此,我会得出结论,只要你注意保持水分,意味着用你的咖啡喝水(每个人都应该做的)适量的咖啡消费可能不会对你的语音质量产生任何有害影响。这方面的证据似乎主要是传闻而不科学的。例如,如果您为某些声带疾病而苦恼,或者您正在恢复一种声音,那么也许不适合使用咖啡。 Akthar等人(1999)暗示类似的东西。没有证据表明它在这些情况下会造成损害,但仅仅是为了过分谨慎而不是结束对你的声音造成损害(反正它可能只是暂时的),如果你专业上依赖它,可能会限制在疾病等情况下喝咖啡

参考文献:

  • Akhtar, S., Wood, G., Rubin, J., O'Flynn, P., & Ratcliffe, P. (1999). Effect of caffeine on the vocal folds: A pilot study. The Journal of Laryngology & Otology, 113(4), 341-345. doi:10.1017/S0022215100143920

  • Alves, M., Krüger, E., Pillay, B., Van Lierde, K., & van der Linde, J. (2017). The Effect of Hydration on Voice Quality in Adults: A Systematic Review. Journal of Voice.

  • Franca, M. C., Simpson, K. O., & Schuette, A. (2013). Effects of caffeine on vocal acoustic and aerodynamic measures of adult females. In CoDAS (Vol. 25, No. 3, pp. 250-255). Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia.

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额外
谢谢。我感谢彻底的答复。
额外 作者 Matthew Lubin,
没问题,最受欢迎。你知道如果你认为答复回答你的问题,你可以接受。
额外 作者 avocado1,

对。水合是关键。我不是歌手,但经常需要一整天与大量观众交谈。

白天我不喝咖啡,不断喝水。如果我喝得太多,我发现咖啡有点“粘性”。

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额外
谢谢。这很有帮助。
额外 作者 Matthew Lubin,

我认识一位像我们一样的专业歌手,也喜欢咖啡。

她在音乐会之前喝水,并且在节目结束后只喝咖啡,因为她需要水来保持她每次表演的水分。

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